Huilt jouw baby zodra je hem in zijn bedje legt?

Huilt jouw baby zodra je hem in zijn bedje legt? Of begint hij al te huilen zodra jullie de slaapkamer binnenstappen? Dan is de kans groot dat hij een negatieve associatie met het bedje of de slaapkamer heeft ontwikkeld. In deze blog leg ik uit hoe zo'n negatieve associatie ontstaat en wat jij als ouder kunt doen om het bedje weer een fijne, veilige plek te maken voor je kindje.

Waarom huilt je baby zodra hij in bed ligt?

Een baby die gaat huilen zodra hij in bed wordt gelegd, doet dat niet zomaar. Er kunnen verschillende oorzaken zijn:

1. Negatieve associatie met het bedje

Als je baby het bedje eerder als een onprettige of spannende plek heeft ervaren, kan hij het bed nu automatisch met dat gevoel verbinden. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je ooit een methode hebt geprobeerd waarbij je je baby gecontroleerd liet huilen. Voelde hij zich toen angstig of alleen, dan koppelt hij dat nu aan slapen. Het resultaat: zodra je hem neerlegt, begint het huilen weer.

 

2. Lichamelijk ongemak (zoals reflux of krampjes)

Soms huilt een baby in bed vanwege lichamelijk ongemak zoals reflux of darmkrampjes. In liggende houding kunnen deze klachten erger zijn. Zelfs als de pijn al over is, kan je baby het bedje blijven associëren met dat nare gevoel. Hierdoor wordt slapen opnieuw iets spannends of oncomfortabels.

 

3. Slapen voelt als 'alleen zijn'

Veel baby's vinden het lastig om alleen te zijn. Zeker als je kindje gewend is om dicht bij jou te slapen (bijvoorbeeld bij co-sleeping of veel dragen), voelt zijn eigen bedje ineens eenzaam. Voor hem betekent slapen dan: "ik ben alleen", en dat kan huilgedrag veroorzaken zodra je hem neerlegt.

Neem het bedritueel onder de loep

Een goed bedritueel helpt je kindje om makkelijker in slaap te vallen en zich veilig te voelen. Het ritueel bereidt het lichaam en de hersenen voor op rust, en zorgt voor de juiste aanmaak van slaaphormonen. Bovendien geeft een vast slaapritueel je baby houvast: hij weet wat er komt en dat biedt veiligheid.

Maar wat als je kindje juist tijdens het ritueel onrustig wordt of begint te huilen?

Mogelijke oorzaken als je baby huilt zodra hij in bed ligt:

·      Verkeerde timing: Misschien is je kindje nog niet moe genoeg, of juist al over zijn slaap heen.

·      Een negatieve associatie: Als het bedje of de slaapkamer spanning oproept, wordt ook het ritueel automatisch spannend.

 

Wat kun je doen?

·      Pas het ritueel iets aan: Verander eens de volgorde, verschoon de luier op een andere plek of start op een andere plek.

·      Begin bijvoorbeeld met een liedje net vóór het onrustige moment. Dat kan je kindje helpen zich veilig te voelen en daarmee leid je hem een beetje af.

 

Wat kun je doen als je baby huilt in bed?

Gelukkig kun je de negatieve associatie doorbreken. Hier zijn praktische tips om het bedje weer een fijne plek te maken:

1. Werk aan een positieve slaapassociatie

·      Leg je baby wakker in bed, maar blijf nog even bij hem. Je aanwezigheid geeft hem een veilig gevoel.

·      Troost je kindje in het bedje als hij huilt. Probeer hem gerust te stellen zonder hem meteen op te pakken, tenzij hij overstuur is. Dan kalmeer je hem en leg je hem weer rustig terug.

·      Maak van de slaapkamer een fijne plek: knuffel, zing of speel daar ook als je baby wakker is. Zo wordt het een vertrouwde plek, niet alleen bedoeld om te slapen.

·      Leg je baby ook eens in het bedje terwijl jij wat rommelt in de kamer en tegen hem blijft praten. Zo leert hij dat je altijd in de buurt bent.

·      Gebruik de kinderwagen als tussenstap: als je baby daarin goed slaapt, kun je hem eerst daarin laten slapen in de slaapkamer. Pas daarna probeer je het weer in zijn bedje.

 

2. Wees geduldig en consequent

Vertrouwen opbouwen kost tijd. Door herhaling, liefdevolle nabijheid en rust, leert je kindje dat zijn bedje wél veilig is. Bouw jouw aanwezigheid in kleine stapjes af zodra het slapen beter gaat.

 

Tijdelijk een andere slaapplek?

Blijft je baby huilen in bed? Dan kan het tijdelijk beter zijn om te kiezen voor een plek waar hij wél tot rust komt – zoals de kinderwagen of de draagzak. Hiermee voorkom je oververmoeidheid. Na een paar weken kun je dan rustig opnieuw het bedje introduceren.

Hulp bij zelfstandig leren slapen: de online training liefdevol zelf leren slapen

Onze online training “Liefdevol zelf leren slapen” helpt je stap voor stap om je baby weer ontspannen te leren slapen in zijn eigen bedje. Zonder strenge slaapmethodes, maar met liefdevolle begeleiding en oog voor jouw kindje.

👉 Bekijk hier de training

Kom je er zelf niet uit?

Blijft jouw kindje het moeilijk vinden om zich veilig te voelen in dat bedje en wil het slapen niet lukken? Neem dan gerust contact met ons op. We denken altijd graag even met je mee en helpen je met liefde verder.

Liefs,

Patricia