Eigenlijk is regressie een benaming die niet helemaal past bij deze ontwikkeling. De letterlijke betekenis van regressie is achteruitgang of terugwerking. Dat is nu juist wat er tijdens een slaapregressie niet gebeurt, maar wellicht als je dit uit het oogpunt van jullie als ouders bekijkt is het wel een goede benaming. De meeste ouders kunnen zo’n periode namelijk ervaren als een achteruitgang omdat het slapen dat eerst best prima ging nu ineens niet meer goed gaat. Dat voelt als een stap terug, maar kijk je naar het kleintje dan is het eigenlijk een vooruitgang in zijn slaapontwikkeling.

Een slaapregressie is een groot moment in de ontwikkeling van de slaapstructuur van een kindje en houdt verband met de  fysieke, cognitieve en mentale ontwikkeling van je kindje.  Er gebeurt veel in het brein van je kindje en dat zorgt ervoor dat het slapen zomaar vanuit het niets niet meer goed gaat en een uitdaging wordt. Eigenlijk is het dus een progressie want op heel veel vlakken maakt je kindje een stap voorwaarts. 

Anders dan bij een oei ik groei sprong kan een slaapregressie wel 6 weken duren met een piek in de eerste 3 weken. Het is niet allemaal in een vastomlijnd tijdpatroon te gieten, het gaat vaak met golfbewegingen en zie je dat de ene dag beter gaat dan de andere dag. Je merkt vaak dat een slaapregressie begint, omdat het slapen ineens echt anders (=moeizamer) gaat dan anders. De nachten verlopen heel rommelig met veel waken, het in slaap vallen gaat lastig of overdag wordt er ineens kort geslapen. Hoe plotseling de regressie zich ineens aandient, hoe plotseling deze ook ineens voorbij kan zijn. Je merkt dan dat alles weer in wat rustiger vaarwater terecht komt.

Wanneer vinden de slaapregressies plaats?

-          4 maanden

-          8 maanden

-          12 maanden

- 15 maanden

-          18 maanden

-          24 maanden

Wat ga je doen bij een slaapregressie?

We kunnen de slaapregressie verder niet beïnvloeden, in die zin zou je kunnen zeggen dat wij er niet zoveel aan kunnen doen. Wat we echter wel kunnen doen is responsief reageren, veel liefde geven en er zijn voor je kindje. Alles is even geoorloofd om je kindje door deze storm heen te loodsen. Het belangrijkste is dat hij tijdens deze periode geen vermoeidheid gaat opbouwen, hou je dus vast aan de wakkertijden. En als het nodig is om even te dragen of hem in slaap te helpen, bied dan deze hulp. Alles om de schade te beperken om het zo maar te zeggen. Geborgenheid, hechting, een veilig gevoel en een flinke dosis liefde zijn nu heel belangrijk! Slaapregressies zijn moeilijk voor jullie als ouder, maar ook voor je kindje. Weet dat het een fase is en als deze voorbij is hij weer nieuwe vaardigheden heeft geleerd op het gebied van slapen en fysieke/mentale ontwikkeling.