Een goede slaapbasis is belangrijk voor je kindje om goed te kunnen slapen. Hier kun je zelf ook invloed op uitoefenen door alle factoren rondom het slapen zo optimaal mogelijk te krijgen. Dat betekent dat je gaat kijken of je op het gebied van o.a. voeding , slaapomgeving en timing van slaap aanpassing kunt gaan doorvoeren. De eerste twee levensjaren van een kindje zijn hierin erg belangrijk en hier wordt de slaapbasis min of meer gelegd. Maar het werken aan een goede slaapbasis is zeker tot een leeftijd van ongeveer 3 jaar nog goed mogelijk.