Bij obstipatie denken veel ouders aan ontlasting die dik is en er niet uit komt, maar ook zachte, plakkerige ontlasting duidt op obstipatie. Redenen voor obstipatie zijn:

Te weinig vocht;

Te weinig vezels:

Te weinig vetten;

Te weinig vitaminen en mineralen;

Psychologische oorzaken zoals prikkelgevoeligheid, stress et cetera.

Bijwerking van refluxmedicatie.

 De huisarts schrijft vaak Lactulose voor: maar dit is suikerwater waarmee je de verkeerde darmflora voedt. Dus laat je daar niet toe overhalen. Soms wordt Forlax (vezels) voorgeschreven en dit kan goed helpen om het weer op gang te krijgen. Kortstondig kan dit een oplossing zijn bij hardnekkige obstipatie. Maar het blijft synthetisch, dus langzaam overstappen op de natuurlijke laxering is gewenst.

 Voor alle toevoegingen geldt: je wil waar krijgen voor je geld. Het is dus zaak om voor een kwalitatieve toevoeging te kiezen. Dus veel van Kruidvat, Hema, Voordeeldrogist etcetera bevat synthetische stoffen. Dat is niet gezondheidsbevorderend en het lichaam moet ook meer moeite doen om deze stoffen af te breken. Liever dus de betere merken van de betere (natuur)winkels gebruiken.

Kokosolie werkt ontstekingsremmend en houdt de spijsvertering goed geolied. Een halve theelepel lauwe olie gemixt met wat water of gemengd door wat flesvoeding is voldoende, 2 à 3 keer per dag. Daarnaast wil je bij obstipatie de stoelgang verder ondersteunen. En dat doe je met een onderhoudsdosering lijnzaadolie (vanaf 6 mnd oud). Dat is fijner dan laxeermiddelen, want dit is geheel natuurlijk, maakt de darmen niet lui en kun je ook langdurig geven om die reden. De olie koop je gewoon in de natuurwinkel of supermarkt. Geef een klein scheutje in de ochtend, op een lepeltje of door een hapje, en kijk of er binnen het uur wat gebeurt in de luier. Zo niet, geef je de dag erop wat meer en zo bouw je het op tot je wel productie ziet. Het kan vrij snel effectief werken, dus kleine beetjes.

Dat kindjes onrustig zijn, heeft met meerdere factoren te maken, maar het is belangrijk om overkoepelend te kijken en te behandelen of uit te sluiten alvorens we een duurzaam resultaat kunnen krijgen met betrekking tot het verbeteren van het slaapgedrag.