Ga je kindje voeden vlak voordat het naar bedje gaat dan wil je voorkomen dat je kindje in slaap gaat vallen op de voeding, zodat er geen afhankelijke slaapassociatie gaat ontstaan.. Het is echt niet erg als dit een keer gebeurt,  maar waak ervoor dat dit bij elk slaapje nodig gaat worden. Je wil je kindje het liefst wakker in bedje leggen. 

Hierbij een aantal tips hoe je kunt voorkomen dat je kindje in slaap valt tijdens de voeding. Je kunt je kindje op de volgende wijze prikkelen om wakker te blijven:

•          Praat tegen je kindje;

•          Wrijf je kindje over de wang of handjes;

•          Zorg dat je kindje het niet te warm heeft;

•          Doe de sokjes uit;

•          Verschoon je kindje op de helft van de voeding;

•          Gebruik licht tijdens de voeding; Licht en donker hebben een grote invloed op het slaapgedrag van je kindje. In het donker wordt de aanmaak van melatonine gestimuleerd, dit is het hormoon waardoor je kindje slaperig wordt. Geef in ieder geval het eerste deel van de voeding in het licht. Maak het pas tijdens het laatste gedeelte van de voeding donker, zodat je kindje niet te vroeg slaperig wordt. Als je merkt dat je kindje gevoelig is voor licht en snel in slaap valt, kan je voor meer licht zorgen;

•          Masseer de voetjes en/of wrijf over het rugje om je kindje alert te maken;

•          Laat je kindje een boertje doen als je kindje dreigt in slaap te vallen;

•          Wissel halverwege het voeden van houding (dit kan zowel bij borst- als bij flesvoeding);